Body Shape

Goed te volgen les met veel aandacht voor uitvoering en houding. Combinatie van aerobic zonder springen, en (grond)oefeningen voor de belangrijkste spiergroepen. Voor een effectieve training maken we afwisselend gebruik van diverse kleine materialen zoals halters, gewichtjes, ballen en elastieken.

Er zijn ook speciale 55+ en/of dames groepen. Zeer geschikt voor beginners.