Blog: Waarom is het trainen van je spieren zo belangrijk?

Blog: Waarom is het trainen van je spieren zo belangrijk?

Waarom is spierkracht training zo belangrijk

Hebben wij kracht training nodig om de dagelijkse activiteiten te kunnen blijven uitvoeren?

De samenleving maakt het ons steeds makkelijker om door het leven te gaan. Veel handeling die we eerst met de hand moesten doen, zijn nu geautomatiseerd. Het wordt praktischer en sneller, maar we bewegen veel minder. Fijn dat alles zo praktisch en snel gaat, maar is dit ook voor ons lichaam fijn?

Door je spieren minder te gebruiken ontstaat er spierzwakte, ook wel spieratrofie genoemd.
Benieuwd wat dit met ons lichaam doet? Lees alles in de blog!

Waarom is spierkracht training zo belangrijk