Cardio Training Party – NIEUW

Een echte conditietraining geïnspireerd op Spinning. Onder leiding van een enthousiaste instructeur gaan we samen zweten op  motiverende muziek. We variëren in intensiteit waarbij je goed leert luisteren naar je lichaam evt. in combinatie met je eigen hartslagmeter. We variëren in beweging door gebruik te maken van de loopbanden, rowers, crosstrainers en fietsen zodat je verschillende spieren gebruikt en veel energie verbrand.