Buiten Trainen
WIJ(K) IN BEWEGING – BUITEN TRAINEN – WIJ(K) IN BEWEGING Regelmatig naar buiten is niet alleen belangrijk voor de broodnodige beweging, het ontspant ook. Zoek een rustige omgeving en wissel…
Buiten Trainen
Staande stretch oefeningen
Van het binnen zitten/ zijn en/of werken wordt je toch wat vermoeid en stijf. Een zittende houding heeft snel je voorkeur en voor je er bewust van bent breng je…
Pilates oefeningen voor thuis #2
Lieve mensen, Bedankt voor jullie enthousiaste reacties op het 1e filmpje, met veel plezier heb ik er nog één gemaakt. Geniet van de oefeningen voor thuis. Delen is lief, zodat…
Oefeningen voor in en om huis – gratis elastiek
Wij(k) in Beweging Wil je deze oefeningen thuis doen? De elastieken liggen voor jullie klaar en zijn vandaag tussen 10 en 14 uur af te halen. Kun je het zelf…
Fitness spel voor jong en oud
Spiergerichte oefeningen zijn belangrijker dan je misschien denkt voor jou gezondheid! Daarom voor jullie jong en oud op een leuke manier fitness oefeningen voor thuis! Beweging is erg belangrijk. Als…
Weerstand verhogende groene smoothie by Chermaine
Goedenavond lieve mensen, Niet alleen beweging is van belang voor je weerstand, maar voeding ook! Chermaine maakt een weerstand verhogende groene smoothie en legt daarbij duidelijk uit waarom ze voor…
Motivatie om in beweging te blijven
Beweging is erg van belang, zeker nu in deze tijd. Wetenschappers drukken ons op het hart ‘Nederlanders blijf in beweging!’ Lees hier. Wij vinden het erg belangrijk dat zoveel mogelijk…
Pilates oefeningen voor thuis
Lieve leden, Vanaf vandaag gaan we jullie via o.a. deze weg ondersteunen in deze bijzondere tijd. Heb je de update van gisteren al gelezen? Zo niet, doe dat zodat je…
NIEUWE TRAINING: SPIERNORMCIRCUIT
Bij Yuwa denken we graag met je mee, want we willen graag dat jij lekker in je vel zit en je gezond bent! Maar hoeveel moet jij eigenlijk bewegen om…
Copyright © 2020 - Yuwa