Zondag 12-12-21 organiseerde we een verbindingstraining. Een work-out waarbij je elke keer een met een ander maatje aan het trainen was om zo elkaar (beter) te leren kennen. Aansluitend aan…

Iedereen heeft het recht om aan zijn of haar gezonde leefstijl te werken om voor lange termijn gezond te blijven! Een gezonde leefstijl is voor ons dé nummer 1 en…

Hebben wij kracht training nodig om de dagelijkse activiteiten te kunnen blijven uitvoeren? De samenleving maakt het ons steeds makkelijker om door het leven te gaan. Veel handeling die we…

WE WILLEN WEER SAMEN BEWEGEN! Veel bedrijven over de hele wereld kondigen aan in maart weer open te gaan. Het is de hoogste tijd dat we weer met elkaar aan…

De oefening van de maand bij Yuwa Leefstijlclub is de Squat & Press. Een van onze favoriete oefeningen, omdat je je gehele lichaam traint zonder veel na te denken. Wij…

De zon laat zich al heel wat dagen zien, waardoor we wel wat afkoeling kunnen gebruiken. Je eerste gedachte is dan…… IJS!!! Hoe fijn is het dan als je een…

WIJ(K) IN BEWEGING – BUITEN TRAINEN – WIJ(K) IN BEWEGING   Regelmatig naar buiten is niet alleen belangrijk voor de broodnodige beweging, het ontspant ook. Zoek een rustige omgeving en wissel…