START 10 september 2022 van 10.00 tot 10.55 uur.
-Maximaal 6 plekken-
Small Group PT programma
Gezonde buikomvang
Is jouw buikomvang de afgelopen jaren gegroeid?
Wil je weer LEKKER IN JE VEL KOMEN, minder ONGEMAKKEN en een GEZONDE BUIKOMVANG hebben?
Ga jij voor TRAINING OP MAAT in een klein groepje met PERSOONLIJKE PROFESSIONELE BEGELEIDING?
Ben jij klaar voor een NIEUWE GEZONDE START?
Neem jij NU de stap om écht aan je gezonde buikomvang te werken?
Door onze jarenlange ervaring met het begeleiden van leden naar een gezonde(re) levensstijl weten we dat het lastig is om de eerste stappen te zetten.
Graag willen we jou hierbij helpen.
Zaterdag 10 september 2022 start er weer een nieuwe groep !!
Er zijn maximaal 6 plekken beschikbaar, vol=vol!
8 weken lang op zaterdag van 10.00 tot 10.55 uur.
Een vergrote buikomvang komt vaak voor in onze samenleving. De buikomvang zegt veel over de gezondheid van je lichaam, want in je buik zitten alle belangrijke organen met hun vele functies. Een vergrote buikomvang kan daarom verschillende gezondheidsklachten veroorzaken.
Wellicht heb je al alle kennis in huis om af te slanken, maar het daadwerkelijke doen is lastig. Dit herkennen we maar al te goed en daarom geven wij de fijne begeleiding op maat.
Tijdens het programma krijg je extra inspiratie, motivatie en begeleiding via een online community.
Bekijk de video met uitleg over het Small Group PT programma.
Hoe ziet het programma eruit:
Iedere zaterdag van 10.00 tot 10.55 uur starten we met 15 minuten leefstijltips omtrent een gezonde buikomvang.
Hierin ontvang je praktische en direct toepasbare leefstijltips hoe jij je buikomvang kunt verminderen, hoe je meer energie kunt krijgen en hoe je van je ongemakken kunt afkomen. Door de jaren heen hebben we veel kennis opgedaan en velen leden geholpen naar een gezond lichaam.
Er zullen ook thuis opdrachten bij komen, zodat je alle geleerde kennis direct in de praktijk toepast. Hierdoor ga je het in je leven integreren, zodat je je leefstijl veranderd op een positieve en blijvende manier.
Hierna trainen we 40 minuten op een Total Gym Gravity. Iedereen traint op 1 apparaat, zodat de training rustig en productief verloopt. De training is gemaakt op de groep en een ieder traint op zijn of haar niveau.
Met je groep kom je in een community. Hierin kun je elkaar motiveren, stimuleren en verbinden. De trainster deelt hierin alle info, zodat je alle kennis nogmaals kunt lezen.
Omdat wij veel meer zijn dan een sportcentrum krijg je de kennis over je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Door deze benadering pakken we de gezondheid in al zijn aspecten aan en gebeurt er een daadwerkelijke leefstijl verandering!
Meerdere zijn je al voorgegaan.
Zij ervaren:
* Meer energie
* Bewegen soepeler
* Zijn centimeters kwijt rond hun middel
* Hebben meer kracht!
Ik zeg JA tegen mezelf en ik ga de beste investering in mijzelf maken!
Aankomende programma’s:
Start zaterdag 10 september tot 29 oktober 2022.
Start zaterdag 14 januari tot 4 maart 2022.
Start zaterdag 13 mei tot 1 juli 2022.
Wat andere zeggen over Yuwa en het Small Group PT programma:
