Veel gestelde vragen

Vragen en antwoorden

Fitnessclubs? Daar zijn toch alleen maar bodybuilders…
Dat is een vooroordeel uit de steentijd. Spieren alleen zijn overigens geen bewijs van fitheid. Hier gaat het om conditie, sterke gewrichten, een sterke rug, en met plezier bewegen.

Ben ik niet te oud om in een fitnesscentrum te sporten?
Je bent nooit te oud om te bewegen! De gemiddelde leeftijd van onze leden stijgt nog steeds omdat gezondheid en welzijn onafhankelijk zijn van leeftijd. Ons oudste lid is trouwens 86 jaar.

Moet ik nu eerst nieuwe sportkleding kopen?
Nee hoor, dat is niet nodig. Ons sportcentrum is geen modeshow. Een oude trainingsbroek en een paar stevige sportschoenen zijn prima. Maar als je eenmaal goed op weg bent naar een mooier figuur en een betere gezondheid dan krijg je waarschijnlijk wel zin in een nieuwe outfit.

Ik wil afslanken, wat moet ik doen?
Natuurlijk ga je gewicht verliezen als je je eetgedrag aanpast. Maar het gevaar dat je stofwisseling daardoor op een laag pitje gaat draaien is groot. Dan helpt er nog maar een ding: je stofwisseling door beweging weer activeren. Wij helpen je graag op weg met een goed beweegplan.